Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 198g | 54kcal | 2.7g | 2.2g | 0.4g | 15.8g | |
| Ruohosipuli, tuore | 198g | 53kcal | 2.8g | 7.5g | 1.2g | 2.2g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 148g | 237kcal | 41.5g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 222g | 60kcal | 2.9g | 10.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 17g | 19kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 370g | 3275kcal | 0g | 0g | 370.4g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 148g | 104kcal | 5.9g | 11.9g | 4.4g | 4.4g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 99g | 30kcal | 2.1g | 4.1g | 0.5g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 7665kcal | 118.6g | 78.4g | 775.6g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 3832kcal | 59.3g | 39.2g | 387.8g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1916kcal | 29.7g | 19.6g | 193.9g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu