Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 594g | 133kcal | 3g | 18.4g | 1.2g | 14.8g | |
| Sipuli | 116g | 35kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Forte juusto (Valio) | 58g | 208kcal | 19.1g | 0g | 15g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 117g | 93kcal | 1.7g | 7.8g | 5.8g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 491g | 147kcal | 4.9g | 29.5g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 1599kcal | 60.4g | 136.6g | 81.4g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 800kcal | 30.2g | 68.3g | 40.7g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 400kcal | 15.1g | 34.2g | 20.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu