Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 292g | 65kcal | 1.5g | 9.1g | 0.6g | 7.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Oliiviöljy | 23g | 207kcal | 0g | 0g | 23.4g | 0g | |
Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 73g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 2.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Punaviini | 58g | 41kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
Persilja | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Voi | 29g | 212kcal | 0.3g | 0.1g | 23.7g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 41g | 145kcal | 5.3g | 25.8g | 1g | 5.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 438g | 145kcal | 14.5g | 21.5g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 12g | 53kcal | 4.7g | 0g | 3.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
Valkopippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Korppujauho | 12g | 43kcal | 1.2g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 292g | 406kcal | 55.5g | 0g | 20.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2800g | 2832kcal | 178.4g | 151g | 153.2g | 32.2g | |
Valittu annoskoko | 1400g | 1416kcal | 89.2g | 75.5g | 76.6g | 16.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 700g | 708kcal | 44.6g | 37.8g | 38.3g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.2g |