Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 322g | 1056kcal | 38.3g | 188.9g | 15.4g | 39.6g | |
| Protein XL | 282g | 1017kcal | 245g | 1.7g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 402g | 574kcal | 50.3g | 1.2g | 41.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 382g | 2710kcal | 1.5g | 0g | 305.7g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 12g | 45kcal | 0.1g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 10802kcal | 670.4g | 405.8g | 733.6g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 5401kcal | 335.2g | 202.9g | 366.8g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 2701kcal | 167.6g | 101.5g | 183.4g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu