Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 321g | 193kcal | 1.3g | 48.2g | 0.3g | 4.5g | |
| Banaani, kuorittu | 293g | 255kcal | 3.1g | 53.6g | 1.2g | 5.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 375g | 168kcal | 0.7g | 35.3g | 0.4g | 6.8g | |
| Päärynä kuorittu | 410g | 178kcal | 1.3g | 32.8g | 0.4g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 1587kcal | 12.8g | 339.8g | 4.6g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 793kcal | 6.4g | 169.9g | 2.3g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 397kcal | 3.2g | 85g | 1.2g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu