Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 140g | 172kcal | 10.1g | 22.5g | 4.6g | 97.6g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 700g | 1120kcal | 33.6g | 112g | 63g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 560g | 235kcal | 5g | 38.1g | 2.8g | 21.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 3055kcal | 97.4g | 345.2g | 140.8g | 237.8g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 1527kcal | 48.7g | 172.6g | 70.4g | 118.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 764kcal | 24.4g | 86.3g | 35.2g | 59.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu