Pinkki kaaliraaste (prinsessoille)
Raasta kaali, sekoita siihen puolukkahillo ja mustaherukka.
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 7143g | 1507kcal | 85.7g | 242.9g | 14.3g | 150g | |
| Puolukkahillo | 1429g | 1962kcal | 2.6g | 467g | 2.9g | 14.9g | |
| Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g | 1429g | 686kcal | 15.7g | 111.4g | 5.7g | 82.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8309kcal | 208g | 1642.6g | 45.8g | 495.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4154kcal | 104g | 821.3g | 22.9g | 247.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2077kcal | 52g | 410.7g | 11.5g | 123.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu