Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 125g | 583kcal | 43.2g | 29.4g | 29.4g | 14.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 74g | 239kcal | 21.4g | 5.2g | 14.8g | 22.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 114g | 68kcal | 11.4g | 5.7g | 0.3g | 82.9g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 136g | 470kcal | 7.5g | 103.8g | 1.6g | 1.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 464g | 584kcal | 51g | 1.4g | 41.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 15g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 454g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 3968kcal | 271.6g | 308.2g | 175.6g | 244.4g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 1984kcal | 135.8g | 154.1g | 87.8g | 122.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 992kcal | 67.9g | 77.1g | 43.9g | 61.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu