Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 75g | 136kcal | 2g | 9g | 10.5g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 346g | 837kcal | 93.3g | 9g | 47.4g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 403g | 282kcal | 12.9g | 48.3g | 2.8g | 12.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 580g | 372kcal | 18.6g | 28g | 20.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 3254kcal | 253.6g | 188.6g | 162g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 1627kcal | 126.8g | 94.3g | 81g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 814kcal | 63.4g | 47.2g | 40.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9g | 6.7g | 5.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu