Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		300g	735kcal	30g	24g	54g	0g
Porkkana		83g	27kcal	0.5g	4.6g	0.2g	2.1g
Maustekurkku sokerisuolattu		83g	17kcal	0.6g	2.5g	0.1g	1.5g
Sipuli (kuorittu)		148g	40kcal	1.9g	7.1g	0.3g	2.5g
Vehnäjauho puolikarkea		30g	103kcal	3.1g	21g	0.4g	1g
Vesi, vesijohtovesi		525g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		8.2g	19kcal	0.9g	1g	1.2g	0g
Soijakastike		26g	16kcal	1.4g	2.5g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		188g	159kcal	1.9g	6.6g	13.1g	0g
Ketsuppi, euro shopper		15g	15kcal	0.2g	3.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2810g	2260kcal	81g	145.6g	138.8g	14.6g
	Valittu annoskoko	1405g	1130kcal	40.5g	72.8g	69.4g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	702g	565kcal	20.3g	36.4g	34.7g	3.7g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu