Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		439g	474kcal	100.9g	0g	7.9g	0g
Kookosmaito		702g	1461kcal	14.2g	19.7g	149.7g	3.4g
Sipuli (kuorittu)		70g	19kcal	0.9g	3.4g	0.1g	1.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		105g	30kcal	0.6g	6.3g	0.2g	2.6g
Paprika, punainen		70g	18kcal	0.6g	3.2g	0.3g	1.4g
Chili paprika punainen		18g	7kcal	0.4g	1.6g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.5g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	2814g	4023kcal	235.4g	69.6g	316.4g	17.4g
	Valittu annoskoko	1407g	2011kcal	117.7g	34.8g	158.2g	8.7g
	Annoskoko puolitettuna	704g	1006kcal	58.9g	17.4g	79.1g	4.4g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu