Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 3098g | 3947kcal | 668g | 0g | 139.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 489g | 132kcal | 6.4g | 23.5g | 1g | 8.3g | |
| Valkosipuli | 114g | 123kcal | 9g | 18.5g | 0.7g | 2.4g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 17g | 60kcal | 2.1g | 9.3g | 2.9g | 5.8g | |
| Suola, annos 3g | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 1421g | 569kcal | 14.2g | 115.1g | 4.3g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 2843g | 1137kcal | 59.7g | 193.3g | 11.4g | 85.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1706g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 227g | 171kcal | 5g | 33g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12277kcal | 1528.8g | 785.4g | 323.4g | 203.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6139kcal | 764.4g | 392.7g | 161.7g | 101.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3069kcal | 382.2g | 196.4g | 80.9g | 50.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu