Kanawok
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää kasvikset ja keitetyt nuudelit.
Sekoita ja anna kasvisten hieman pehmetä.
Mausta mielesi mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Piparihirmu
Lisää kasvikset ja keitetyt nuudelit.
Sekoita ja anna kasvisten hieman pehmetä.
Mausta mielesi mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Piparihirmu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 4257g | 6088kcal | 851.5g | 25.5g | 298g | 0g | |
| Nuudeli, vehnä- | 852g | 2952kcal | 86.8g | 565.4g | 28.1g | 28.1g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 4257g | 1490kcal | 76.6g | 272.5g | 8.5g | 136.2g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 511g | 307kcal | 26.6g | 48.5g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 123g | 1088kcal | 0g | 0g | 123g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23848kcal | 2083g | 1823.8g | 916.2g | 328.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11924kcal | 1041.5g | 911.9g | 458.1g | 164.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5962kcal | 520.8g | 456g | 229.1g | 82.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 9.1g | 4.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu