Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		40g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		15g	56kcal	2.2g	8.5g	1.1g	1.5g
Vehnäjauho puolikarkea		25g	84kcal	2.5g	17.1g	0.3g	0.9g
Leivinjauhe		0.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		5g	6.2kcal	0.8g	0g	0.3g	0g
Porkkana		5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		1.8g	7.5kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
Kananmuna kuoreton		16g	23kcal	2g	0g	1.7g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		28g	50kcal	8.1g	0g	2g	0g
Juusto, keskiarvo		4.8g	17kcal	1.2g	0g	1.3g	0g
Oregano, kuivattu		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	282g	495kcal	34.4g	52.4g	14.6g	5.2g
	Valittu annoskoko	141g	248kcal	17.2g	26.2g	7.3g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	71g	124kcal	8.6g	13.1g	3.7g	1.3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.2g	18.6g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu