Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		48g	164kcal	3.7g	18.5g	8g	1g
Katkarapu		31g	21kcal	4.5g	0g	0.3g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		13g	47kcal	3.5g	0g	3.8g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		19g	52kcal	0.4g	0.6g	5.3g	0g
Tilli, tuore		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		6.3g	5.8kcal	1g	0.2g	0.1g	0g
Purjosipuli		8.8g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Rypsiöljy		0.9g	7.5kcal	0g	0g	0.9g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	282g	640kcal	30g	39g	39.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	141g	320kcal	15g	19.5g	19.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	71g	160kcal	7.5g	9.8g	9.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu