Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		20g	18kcal	2.8g	0.7g	0.4g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		10g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		9g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti, tuore		18g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Kurkku		10g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kaali, valkokaali		74g	16kcal	0.9g	2.5g	0.1g	1.6g
	Annoskoko tuplana	282g	87kcal	8.4g	9.8g	1.2g	4.4g
	Valittu annoskoko	141g	43kcal	4.2g	4.9g	0.6g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	71g	22kcal	2.1g	2.5g	0.3g	1.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	3g	3.5g	0.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu