Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		6.3g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		50g	114kcal	9.5g	0g	8.5g	0g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.3g	3.1kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		21g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		50g	12kcal	0.7g	1.7g	0.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		13g	15kcal	0.4g	0.5g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	282g	303kcal	22g	7.6g	20.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	141g	151kcal	11g	3.8g	10.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	71g	76kcal	5.5g	1.9g	5.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.8g	2.7g	7.4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu