Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Maustekurkku | 31g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 31g | 19kcal | 1g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 16g | 28kcal | 0.3g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 47g | 45kcal | 9.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 201kcal | 22.2g | 8.8g | 8.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 101kcal | 11.1g | 4.4g | 4.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 50kcal | 5.6g | 2.2g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu