Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 83g | 173kcal | 1.7g | 2.3g | 17.7g | 0.4g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 42g | 27kcal | 1.3g | 2g | 1.5g | 0g | |
| Mannasuurimo | 15g | 46kcal | 1.5g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 282g | 508kcal | 9g | 31g | 38.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 254kcal | 4.5g | 15.5g | 19.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 127kcal | 2.3g | 7.8g | 9.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu