Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 31g | 27kcal | 3.7g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 31g | 8.4kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 18g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 16g | 25kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 27g | 9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Aurajuusto | 7.8g | 27kcal | 1.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 235kcal | 13g | 17.2g | 12g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 118kcal | 6.5g | 8.6g | 6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 59kcal | 3.3g | 4.3g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.6g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu