Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 63g | 142kcal | 11.9g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 25g | 2.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.9g | 5.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 1.2g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.7g | 0g | 0.7g | |
| Sokeri | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 335kcal | 26.2g | 9.8g | 21.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 167kcal | 13.1g | 4.9g | 10.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 84kcal | 6.6g | 2.5g | 5.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.3g | 3.5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu