J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 33g | 40kcal | 6.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.7g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 7.7g | 27kcal | 0.9g | 4.3g | 0.7g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 15g | 54kcal | 1.7g | 10.9g | 0.2g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 8.3g | 32kcal | 2.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 339kcal | 24.4g | 32.8g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 169kcal | 12.2g | 16.4g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 85kcal | 6.1g | 8.2g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 11.6g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu