Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 2.3g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 39g | 125kcal | 5.9g | 23g | 1g | 3.9g | |
| Grahamjauho | 13g | 42kcal | 1.4g | 7.8g | 0.3g | 1.3g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 7.8g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.3g | 3.7g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 16g | 85kcal | 1.5g | 0.7g | 7.2g | 1.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 593kcal | 20.4g | 67g | 23.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 297kcal | 10.2g | 33.5g | 11.9g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 148kcal | 5.1g | 16.8g | 6g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu