Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		31g	40kcal	6.5g	0g	1.6g	0g
Sipuli		16g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Porkkana		16g	5.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Riisi puuroutuva		6.6g	23kcal	0.4g	5g	0g	0.2g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		0.8g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kiinankaali		47g	9kcal	0.7g	1.1g	0.1g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.2g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	283g	173kcal	15.8g	17.4g	3.6g	2.6g
	Valittu annoskoko	142g	87kcal	7.9g	8.7g	1.8g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	71g	43kcal	4g	4.4g	0.9g	0.7g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu