Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		62g	64kcal	14.3g	0.7g	0.9g	0g
Oliiviöljy		3.5g	31kcal	0g	0g	3.5g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		12g	38kcal	1.6g	7.1g	0.4g	1.2g
Paprika, punainen		14g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Tomaatti, tuore		17g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		16g	54kcal	0.3g	0.5g	5.7g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		5.6g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	283g	398kcal	33.2g	21.2g	21.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	142g	199kcal	16.6g	10.6g	10.6g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	71g	100kcal	8.3g	5.3g	5.3g	1g
	Arvot/100g	100g	141kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu