Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 50g | 30kcal | 4.9g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 75g | 33kcal | 0.4g | 4.8g | 0.4g | 2.5g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 13g | 15kcal | 0.4g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 2.5g | 9kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 188kcal | 12.2g | 22.4g | 2.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 94kcal | 6.1g | 11.2g | 1.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 47kcal | 3.1g | 5.6g | 0.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu