Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 16g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Lanttu | 30g | 8.7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 23g | 70kcal | 4g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 8.2g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 12g | 7.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 23g | 18kcal | 0.4g | 3.8g | 0g | 0.7g | |
| Korppujauho | 0.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 277kcal | 13.4g | 20.8g | 13.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 139kcal | 6.7g | 10.4g | 6.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 69kcal | 3.4g | 5.2g | 3.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 4.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu