Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.6g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 31g | 31kcal | 3.7g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 55g | 37kcal | 0.9g | 8.2g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 27g | 30kcal | 0.8g | 0.9g | 2.7g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 27g | 5.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 222kcal | 11.8g | 21.8g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 111kcal | 5.9g | 10.9g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 56kcal | 3g | 5.5g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.7g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu