Rinkutinkun aamupuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ohrahiutale		23g	74kcal	1.9g	14.5g	0.5g	2g
Maito, Kevyt		113g	52kcal	3.6g	5.4g	1.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		4.5g	33kcal	0g	0g	3.6g	0g
Sokeri		2.2g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	283g	336kcal	11g	44.2g	11.6g	4g
	Valittu annoskoko	142g	168kcal	5.5g	22.1g	5.8g	2g
	Annoskoko puolitettuna	71g	84kcal	2.8g	11.1g	2.9g	1g
	Arvot/100g	100g	119kcal	3.9g	15.6g	4.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu