Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 52g | 73kcal | 1.5g | 3.4g | 6.3g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 65g | 118kcal | 15g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 17g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 393kcal | 33.4g | 8.8g | 25.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 197kcal | 16.7g | 4.4g | 12.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 98kcal | 8.4g | 2.2g | 6.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu