Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		22g	78kcal	7.1g	11.6g	0.2g	0g
Soijajauhot, Soyolk		44g	175kcal	17.1g	7g	8.8g	5.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		5.3g	19kcal	1g	0.6g	1.1g	1.6g
Suola, annos 3g		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		13g	17kcal	1.4g	0g	1.2g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		3.2g	1.9kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.1g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		15g	86kcal	3.3g	1.8g	7.2g	0.9g
Pellavarouhe reformi luomu		0.7g	2.2kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		13g	17kcal	1.4g	0g	1.2g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		3.2g	1.9kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.1g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		15g	86kcal	3.3g	1.8g	7.2g	0.9g
Pellavarouhe reformi luomu		0.7g	2.2kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	283g	999kcal	72g	51.2g	54.2g	19.4g
	Valittu annoskoko	142g	500kcal	36g	25.6g	27.1g	9.7g
	Annoskoko puolitettuna	71g	250kcal	18g	12.8g	13.6g	4.9g
	Arvot/100g	100g	353kcal	25.4g	18.1g	19.1g	6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324515