Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 63g | 175kcal | 10.6g | 0g | 15g | 0g | |
| Kukkakaali | 31g | 7.5kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 6.3g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 10g | 29kcal | 1.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 8.6g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 2.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 16g | 52kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 630kcal | 29g | 3.2g | 55.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 315kcal | 14.5g | 1.6g | 27.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 158kcal | 7.3g | 0.8g | 14g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.2g | 1.1g | 19.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu