Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 17g | 15kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Päärynä kuorittu | 35g | 15kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 1.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 35g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.6g | |
| Satsumas 60g | 19g | 6.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 36g | 21kcal | 0.1g | 5.3g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 148kcal | 1.4g | 32.2g | 0.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 74kcal | 0.7g | 16.1g | 0.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 37kcal | 0.4g | 8.1g | 0.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.3g | 0.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu