Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 44g | 57kcal | 7.5g | 0.9g | 3.6g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 38g | 12kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.9g | 6.9kcal | 0g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 19g | 16kcal | 0.3g | 0.8g | 1.3g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 213kcal | 17.6g | 10.6g | 13.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 107kcal | 8.8g | 5.3g | 6.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 53kcal | 4.4g | 2.7g | 3.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu