Enkeli82 sanoi...
Hyvää on, nam!
keskiviikko 23.12.2009 klo 14:08
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 292g | 81kcal | 3.5g | 11.8g | 0.6g | 6.1g | |
Hirvenliha | 234g | 262kcal | 49.3g | 0g | 7g | 0g | |
Sipuli | 104g | 32kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
Porkkana | 92g | 30kcal | 0.6g | 5.1g | 0.2g | 2.3g | |
Herkkusieni | 33g | 5.3kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
Valkosipuli | 8.3g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
Chili paprika punainen | 6.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4.2g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2820g | 1071kcal | 113.2g | 53.8g | 39.2g | 22g | |
Valittu annoskoko | 1410g | 536kcal | 56.6g | 26.9g | 19.6g | 11g | |
Annoskoko puolitettuna | 705g | 268kcal | 28.3g | 13.5g | 9.8g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4g | 1.9g | 1.4g | 0.8g |