Kasviskeitto
Keitä vihannekset suolavedessä, lisää juusto ja kerma ja soseuta ainekset.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, pakaste (Rainbow), annos 450g | 789g | 158kcal | 12.6g | 22.1g | 1.6g | 0g | |
| Tuorejuusto mustapippuri-tilli (Creme bonjour), annos 3g | 88g | 245kcal | 3.1g | 3.9g | 24.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 88g | 96kcal | 2.4g | 2.4g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2821g | 999kcal | 36.2g | 56.8g | 69.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1411g | 499kcal | 18.1g | 28.4g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 705g | 250kcal | 9.1g | 14.2g | 17.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.3g | 2g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu