Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 660g942kcal82.5g2g67.7g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g42g4.2kcal0.6g0g0.3g35.7g
Leivinjauhe 54g95kcal2.8g20.4g0g0.3g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g36g223kcal9.5g1.5g19.8g1.8g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g390g2340kcal93.6g25.7g210.6g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%54g135kcal7.6g5.9g3g26.5g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g180g232kcal7.6g9.2g18g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2832g7942kcal408.4g129.4g638.8g129.6g
Valittu annoskoko1416g3971kcal204.2g64.7g319.4g64.8g
Annoskoko puolitettuna708g1986kcal102.1g32.4g159.7g32.4g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414