Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 42g | 4.2kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 35.7g | |
Leivinjauhe | 54g | 95kcal | 2.8g | 20.4g | 0g | 0.3g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 36g | 223kcal | 9.5g | 1.5g | 19.8g | 1.8g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 390g | 2340kcal | 93.6g | 25.7g | 210.6g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 54g | 135kcal | 7.6g | 5.9g | 3g | 26.5g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 180g | 232kcal | 7.6g | 9.2g | 18g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 2832g | 7942kcal | 408.4g | 129.4g | 638.8g | 129.6g | |
Valittu annoskoko | 1416g | 3971kcal | 204.2g | 64.7g | 319.4g | 64.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 708g | 1986kcal | 102.1g | 32.4g | 159.7g | 32.4g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.6g | 4.6g |