Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 450g | 1222kcal | 38g | 212g | 18.9g | 20.4g | |
| Kananmuna, paistettu | 675g | 1363kcal | 86.3g | 2.2g | 113.7g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 113g | 335kcal | 1.7g | 7.2g | 33.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 180g | 407kcal | 28.8g | 0.9g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2835g | 6653kcal | 309.6g | 444.6g | 397.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1418g | 3327kcal | 154.8g | 222.3g | 198.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 709g | 1663kcal | 77.4g | 111.2g | 99.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu