Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 34g | 192kcal | 7.7g | 6.6g | 16.7g | 2g | |
Pellavansiemen kokonainen | 23g | 114kcal | 4.5g | 0.2g | 9.4g | 5.9g | |
Manteli, kuorimaton (Meira), annos 30g | 11g | 68kcal | 2.7g | 0.7g | 6.1g | 0.8g | |
Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 270g | 227kcal | 3g | 49.4g | 1.1g | 4.9g | |
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 225g | 77kcal | 1.1g | 14.4g | 1.4g | 7.4g | |
Viikuna tuore | 68g | 50kcal | 0.7g | 12.8g | 0.5g | 2g | |
Tattarisuurimo, kokonainen (Gogreen), annos 40g | 90g | 306kcal | 9.9g | 58.5g | 1.8g | 5.4g | |
Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 23g | 77kcal | 3g | 15.8g | 0g | 0g | |
Appelsiini, kuorittu | 225g | 106kcal | 1.3g | 20g | 0.7g | 4.7g | |
Annoskoko tuplana | 2835g | 2432kcal | 67.8g | 356.8g | 75.4g | 66.2g | |
Valittu annoskoko | 1417g | 1216kcal | 33.9g | 178.4g | 37.7g | 33.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 709g | 608kcal | 17g | 89.2g | 18.9g | 16.6g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.4g | 12.6g | 2.7g | 2.3g |