Kalakeitto
Kuullota kalapaloja voissa.
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio oivariini, kevyesti levittyvä (Valio), annos 5g | 18g | 119kcal | 0.2g | 0.1g | 13.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä (Rainbow), annos 300g | 420g | 336kcal | 71.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Apetit herne maissi porkkana 200g | 280g | 190kcal | 8.7g | 33.6g | 2g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 700g | 322kcal | 22.4g | 33.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2835g | 1935kcal | 205.4g | 134.6g | 58g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1418g | 967kcal | 102.7g | 67.3g | 29g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 709g | 484kcal | 51.4g | 33.7g | 14.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.2g | 4.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu