Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.3g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 65g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 266g | 341kcal | 55.1g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 338g | 68kcal | 3.4g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 293g | 223kcal | 5.5g | 45.4g | 0.6g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2838g | 1344kcal | 131g | 118.4g | 31.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1419g | 672kcal | 65.5g | 59.2g | 15.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 710g | 336kcal | 32.8g | 29.6g | 8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu