Kukkakaali-kesäkurpitsasose

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		75g	18kcal	1.4g	1.7g	0.2g	1.7g
Kesäkurpitsa zucchini		56g	10kcal	0.3g	1.4g	0.2g	0.4g
Pinaatti		7.5g	1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Keiju catering (Laktoositon 70%), annos 10g		3.8g	24kcal	0g	0g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	285g	106kcal	3.6g	6.2g	6g	4.4g
	Valittu annoskoko	143g	53kcal	1.8g	3.1g	3g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	71g	26kcal	0.9g	1.6g	1.5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.3g	2.2g	2.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu