Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 25g | 72kcal | 8.5g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 26g | 100kcal | 5.5g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 28g | 95kcal | 7g | 1.1g | 7g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 566kcal | 43.2g | 8.6g | 40.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 283kcal | 21.6g | 4.3g | 20.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 142kcal | 10.8g | 2.2g | 10.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.2g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu