Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 24g | 3.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Kurkku | 28g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 28g | 111kcal | 10.1g | 0.1g | 7.6g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 34g | 61kcal | 4.4g | 3g | 4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 368kcal | 30.4g | 9.6g | 23.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 184kcal | 15.2g | 4.8g | 11.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 92kcal | 7.6g | 2.4g | 5.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.7g | 3.4g | 8.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu