Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		17g	3.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.4g
Herkkusieni		12g	1.9kcal	0.2g	0g	0g	0.2g
Sipuli		17g	5.1kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Porkkana		7.5g	2.5kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Paprika keltainen		16g	4.8kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		25g	24kcal	5g	0g	0.2g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		42g	15kcal	0.4g	2.7g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		6.3g	7.7kcal	0.1g	1.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	285g	130kcal	12.6g	14.2g	0.8g	2.8g
	Valittu annoskoko	142g	65kcal	6.3g	7.1g	0.4g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	71g	33kcal	3.2g	3.6g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.4g	5g	0.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu