Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		33g	57kcal	6.7g	0g	3.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		42g	8.5kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.6g
Ketsuppi, Heinz		5g	5.1kcal	0g	1.2g	0g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		17g	17kcal	0.6g	3g	0.2g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		4.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Spagetti		19g	63kcal	2g	12.7g	0.2g	0.6g
Vesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	285g	306kcal	19.6g	37.8g	7.6g	3.8g
	Valittu annoskoko	143g	153kcal	9.8g	18.9g	3.8g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	71g	76kcal	4.9g	9.5g	1.9g	1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.9g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu