Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 102g | 78kcal | 1.9g | 15.8g | 0.2g | 1g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 3.7g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 37g | 18kcal | 1.2g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 242kcal | 6.2g | 33.8g | 8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 121kcal | 3.1g | 16.9g | 4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 60kcal | 1.6g | 8.5g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.8g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu