Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		35g	49kcal	1.8g	9.9g	0.2g	1.2g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		24g	22kcal	3.1g	0.2g	0.9g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		27g	3.5kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Kurkku, tuore, annos 20g		9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		16g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		8.4g	5.1kcal	0g	1.3g	0g	0.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		24g	33kcal	0.7g	0.5g	3.1g	0g
	Annoskoko tuplana	286g	233kcal	12.2g	25.8g	8.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	143g	117kcal	6.1g	12.9g	4.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	72g	58kcal	3.1g	6.5g	2.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.3g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu