Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		17g	3.6kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		28g	3.7kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Retiisi		7g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		15g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		14g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika, punainen		11g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Katkarapu		51g	35kcal	7.3g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	286g	101kcal	16.4g	4.4g	1.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	143g	51kcal	8.2g	2.2g	0.7g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	71g	25kcal	4.1g	1.1g	0.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.7g	1.5g	0.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu