Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 880g | 1215kcal | 165g | 0g | 61.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Korppujauho | 70g | 256kcal | 7.3g | 52.4g | 0.7g | 3.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 180g | 288kcal | 4.9g | 4.9g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2840g | 4184kcal | 411.2g | 122.8g | 224g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1420g | 2092kcal | 205.6g | 61.4g | 112g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 710g | 1046kcal | 102.8g | 30.7g | 56g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu